Среда , 25 ноября 2020

Архивы по меткам: избавление от жира

Учимся выполнять популярную гимнастику «Планка» для похудения

Планка признана самым популярным и эффективным упражнением, которое положительно воздействует на пресс, руки и ягодицы. Более того, она полезна людям, которые озадачены избавлением от жира в нижней части живота. Для того чтобы привести тело в порядок достаточно держать планку дважды в день.

Читать далее »