Весенний авитаминоз. Каких витаминов не хватает

С наступлением зимы доктора рекомендуют усиленно принимать курс витаминов. Какие витамины подобрать? Сколько витаминов в зимних фруктах и овощах? Какие витамины нужны больше всего, и как их нужно употреблять.

Человек не может кушать одну и ту же еду, пить одни и те же напитки. Он постоянно вводит в свой рацион новые продукты питания. Есть правило — питаться «по сезону». Летом всё просто. Огромный выбор фруктов и овощей, они свежие с огромным запасом витаминов, минералов, всяких полезных веществ. Осенью и зимой организму становится тяжелее добывать из магазинных продуктов полезные витамины. Чтобы избежать депрессии в весенне-осенний период нужно как следует пополнить свой организм витаминами летом.

Группа риска – это дети, им всегда нужны витамины для роста и развития. Беременные женщины, им всегда чего-то хочется, а фруктов и овощей больше всего. Школьники и студенты, для обучения нужны силы, а без витаминов и минералов тяга к обучению просто пропадёт. Молодые девушки, как и парни, в период роста и развития нуждаются в витаминах. Бабушки и дедушки тоже нуждаются в витаминах. Стрессы дома и на работе, постоянные физические нагрузки – это увеличенная трата драгоценных для организма витаминов, минералов и микроэлементов. Вот здесь Вам на помощь придет ортомол natal эта пищевая добавка имеет необходимые питательные вещества для формирования ребенка во время беременности и грудного вскармливания, и для профилактики женщин думающих о беременности.

Витаминно-минеральный комплекс это пищевые добавки, какие используются для обеспечения организма минералами, витаминами и другими питательными компонентами. Подобные добавки реализуются в форме таблеток, жидкости, порошка, пастилы, капсул и инъекционных составов. Прогрессивные витаминно-минеральные комплексы формируются с расчетом специфик пола, деятельности человека и возраста, так, к примеру, делятся на: мультивитамины для пожилых, детей, беременных, для женщин и мужчин, для спортсменов. Витаминно-минеральные компоненты не содержат в себе вредных и гормональных веществ, они не представляют опасности для здоровья человека, и напротив сориентированы на его укрепление, а особенно на активацию метаболических течений.

Когда Вы употребляете в пищу свежие овощи и фрукты, выращенные на собственной грядке или купленные у хозяев, которым Вы доверяете, Вы получите их без нитратов, полностью доспевших, с действительно высокой витаминной ценностью. Чтобы применить аптечный комплекс витаминов, необходима консультация врача со сдачей всех анализов.