Питание

Испанские мясные деликатесы

Почему бы не дополнить свой стол продуктами из Испании? Тем более, что эта кухня близка нам. Продукты здесь не слишком острые, в них всегда присутствует особенная утончённая нотка. Читать далее

Спортивное питание

Что же означает фраза «здоровое питание»? Баланс белков, углеводов и жиров будет зависеть от вида спорта, которым Вы занимаетесь. Если вы занимаетесь тренировками или видами спорта, которые ставят упор на силу и мощь, то Вам просто необходимо увеличить потребление белка. Читать далее

роль белка в диетическом питании

Человек довольно часто сталкивается с постоянным чувством усталости и разбитости, что приводит к нежеланию работать, учиться и вести активную жизнь. Читать далее

все о кремлёвской диете

все о кремлёвской диете

В конце прошлого века в нашей стране популярнейшим методом снижения веса была «Кремлевская диета». На западе этот же способ называется диетой Аткинса. Принцип её работы прост и понятен любому обывателю, и основан на ограничении потребления сладкого, мучного, картошки, бобовых. Сахар, к практически безграничному потреблению которого, нас приучили производители продуктов питания, ограничивается минимально возможным количеством — двумя чайными ложками в день. Адепты этой диеты вынуждены изучать состав на каждой упаковке, а также считать количество съеденных калорий. Еда оценивается в баллах, один балл=1 грамм углеводов. Похудение обеспечивается снижением потребляемых углеводов до 40 в день, при 60 вес сохраняется. Если цифра больше — последует прибавка в весе. Читать далее

раздельное питание диета

раздельное питание диета

Широкую популярность в нынешнею эпоху приобрело раздельное питание. Оно подразумевает под собой составления рациона таким образом, чтобы время переваривания составляющих было приблизительно равным. Это не так просто сочетать и подбирать не только правильные, но и полезные продукты. Читать далее

kak-poborot-tjagu-k-ede

как побороть тягу к еде

На тему «ночных путешествий» к холодильнику, сложено немало анекдотов. Ночные переедания давно стали темой для подтрунивания и шуток. Именно эти ночные набеги на холодильник и кухонные полочки с шоколадками, печеньем и булочками играют плохую шутку с фигурой и негативным образом отражаются на общем состоянии здоровья. Читать далее

Новости
Рекомендую
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.
Alawar
Реклама
Фриланс

FL.ru – фриланс сайт удаленной работы №1. Поиск удаленной работы, фрилансеры.

Реклама

Яндекс.Метрика